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Das neue Trainingsbuch jetzt in der 3. Auflage! In Kooperation mit dem Württembergischen Schützenverband 1850 e.V. Wie kann ich die Technik im Wettkampf stabil abrufen? Wie konzentriere ich mich? Wie baue ich Selbstvertrauen auf? Dieses Übungsbuch stellt sofort umsetzbare Mentaltrainings-Methoden vor, die alle erfolgreich in der Praxis eingesetzt werden. Insbesondere geht es um folgende Themen: - die Schießtechnik mental trainieren - die Freude am Leistungsaufbau steigern - mental stark in den Wettkampf gehen - persönlich durch den Schießsport wachsen. Empfohlen für leistungsorientierte Sportschützen und Trainer. Digital Content>E-books>Pers Growth,Dev>Personal Growth>Personal Growth, Draksal Fachverlag Digital >16<
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Buch in der Datenbank seit 2009-06-15T01:46:05+02:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2024-05-07T13:52:14+02:00 (Berlin) ISBN/EAN: 3862430340
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-86243-034-0, 978-3-86243-034-5 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: michael draksal Titel des Buches: mentale wettkampfvorbereitung für sportschützen, pistole, bogen, gewehr
EA; E101; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten; Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe; Optimieren; Mentaltraining; Schießsport; Sportpsychologie; Schießen; Flinte; Mentales Training; Wettkampf; Psychologie; Gewehr; Schiessen; Sportschießen; Luftgewehr; Kleinkaliber; Bogenschießen; Luftpistole; Wettkampfvorbereitung; Schütze; Technik; Pistole; Sportschütze; Ratgeber; Bogen; Angeln, Jagen, Schießen; Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung; Sport: Training und Coaching; Ratgeber: Karriere und Erfolg; EA; BC
1. Was ist Mentaltraining? 2. "Abziehen im Kopf" – Schießen mental trainieren 2.1. Einführung 2.2. Vorübungen zum Visualisieren 2.3. Skript erstellen 2.4. Auswendig lernen und Vortrag halten 2.5. Knotenpunkte bilden 2.6. Bewegungsgefühle einarbeiten 2.7. Intensitäten bestimmen 2.8. Mentales Techniktraining 2.9. Messverfahren zur Erfolgskontrolle 2.10. Abruf im Wettkampf 2.11.Zusammenfassung 3. Die Leistungsentwicklung insgesamt beschleunigen 3.1. Big Seven 3.2. Die Motivation steigern: Abschiedsrede 3.3. Erfolgsmonitoring 3.4. Zeitmanagement & innerer Schweinehund 3.5. Konzentrierter Lifestyle 3.6. Die Bedeutung von Fehlern und Niederlagen 3.7. Zusammenfassung 4. Die Leistung besser im Wettkampf abrufen 4.1. Gewöhnung an den Wettkampfdruck 4.2. Die Flow-Pyramide 4.3. Mentale Stärke aufbauen 4.5.Zusammenfassung
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