Forever young - das Muskelbuch : stimulieren Sie Power-Hormone und bleiben Sie jung, fit & attraktiv ; Bodystyling, Fatburner-Workout, Problemzonen-Training. - Taschenbuch
2001, ISBN: 3774256373
[EAN: 9783774256378], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: München : Gräfe und Unzer], MUSKELTRAINING, SPORT, SPIELE, MEDIZIN, 142 S. : zahlr. Ill. 1. Aufl., gebraucht: guter Zustand. Aus … Mehr…
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Forever young, Das Muskelbuch (GU Forever young) - Taschenbuch
2001, ISBN: 3774256373
[EAN: 9783774256378], [PU: Gräfe & Unzer], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average … Mehr…
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forever young. Das Muskelbuch. - Taschenbuch
2005, ISBN: 3774256373
[SC: 3.5], [PU: Gräfe und Unzer (GU) (2005)., München:], 143 Seiten, Mit Fotos, O.Kart., Gr.-8° (Rücken leicht verzogen / Hinterdeckel mit Kugelschreiber-Kritzeleien) ISBN 3-7742-5637-3 /… Mehr…
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Forever young, Das Muskelbuch (GU Altproduktion KGSPF) - Taschenbuch
2001, ISBN: 3774256373
Taschenbuch 144 Seiten Taschenbuch 30038x(S) Gesundheit & Medizin / Fitness & Kraftsport 3, [PU:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,]
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Forever young, Das Muskelbuch - Taschenbuch
2019, ISBN: 3774256373
Taschenbuch Taschenbuch 2733 JD 3, [PU:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,]
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Forever young - das Muskelbuch : stimulieren Sie Power-Hormone und bleiben Sie jung, fit & attraktiv ; Bodystyling, Fatburner-Workout, Problemzonen-Training. - Taschenbuch
2001, ISBN: 3774256373
[EAN: 9783774256378], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: München : Gräfe und Unzer], MUSKELTRAINING, SPORT, SPIELE, MEDIZIN, 142 S. : zahlr. Ill. 1. Aufl., gebraucht: guter Zustand. Aus … Mehr…
Strunz, Ulrich:
Forever young, Das Muskelbuch (GU Forever young) - Taschenbuch2001, ISBN: 3774256373
[EAN: 9783774256378], [PU: Gräfe & Unzer], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average … Mehr…
forever young. Das Muskelbuch. - Taschenbuch
2005
ISBN: 3774256373
[SC: 3.5], [PU: Gräfe und Unzer (GU) (2005)., München:], 143 Seiten, Mit Fotos, O.Kart., Gr.-8° (Rücken leicht verzogen / Hinterdeckel mit Kugelschreiber-Kritzeleien) ISBN 3-7742-5637-3 /… Mehr…
Forever young, Das Muskelbuch (GU Altproduktion KGSPF) - Taschenbuch
2001, ISBN: 3774256373
Taschenbuch 144 Seiten Taschenbuch 30038x(S) Gesundheit & Medizin / Fitness & Kraftsport 3, [PU:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,]
Forever young, Das Muskelbuch - Taschenbuch
2019, ISBN: 3774256373
Taschenbuch Taschenbuch 2733 JD 3, [PU:GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,]
Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
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Überzeugend -- wenn auch bisweilen in etwas zu pathetischen Tönen -- singt Strunz ein Loblied auf den trainierten Muskel und welche Wohltaten von ihm ausgehen: Er verbrennt Fett, stützt Skelett und Gelenke, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Immunsystem, erhöht die Lebensfreude, stimuliert die Produktion wichtiger Hormone und macht nicht zuletzt den Körper straffer, schöner und damit jünger.
Im Praxisteil erwarten den durch die unwiderstehlichen Argumente und den mitreißenden Stil motivierten Leser dann unterschiedliche Trainingsprogramme: "Bodystyling", "Blitz-Programm", "Problemzonen" oder ein "Heavy-Duty-Training" für das Studio. Anfängern empfiehlt Strunz eine Grundausstattung aus Stretchbändern und Hanteln für zu Hause, gibt aber auch Tipps für die Suche nach einem guten Fitnessstudio. Alle Übungen werden ausführlich vorgestellt nebst den dazugehörigen Dehnübungen. Abgerundet wird die fundierte Einführung ins Muskeltraining mit Ernährungstipps und Interviews mit Experten -- zum Beispiel mit dem erfolgreichsten deutschen Triathleten, einem Zeitmanagement-Profi, einem Mr. Fitness-Universum sowie einem Immunologen.
Eine gute Nachricht für viele Fitnesswilligen ist, dass es nach neueren Untersuchungen gar nicht nötig ist, jede Woche stundenlang zu trainieren: Wenig, aber dafür intensiv zu trainieren, ist viel effektiver. Und Das Muskelbuch zeigt, wie es geht. --Christian Stahl
Detailangaben zum Buch - Forever young, Das Muskelbuch (GU Altproduktion KGSPF)
EAN (ISBN-13): 9783774256378
ISBN (ISBN-10): 3774256373
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2001
Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Buch in der Datenbank seit 2007-06-12T17:34:44+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-04-25T11:51:56+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 3774256373
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7742-5637-3, 978-3-7742-5637-8
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: med ulrich strunz, young, ulrich brand
Titel des Buches: das muskelbuch, training, hormone, forever fit, bodystyling, fatburner, forever young muskel, power one, bleiben sie jung, you and forever, too much young, after forever, stimuli, problemzonen, forever strunz ulrich young, jung und attraktiv
Daten vom Verlag:
Autor/in: Ulrich Strunz
Titel: GU Gesundheit Forever young; Forever young - Das Muskelbuch - Stimulieren Sie Power-Hormone und bleiben Sie jung, fit & attraktiv. Bodystyling, Fatburner-Workout, Problemzonen-Training
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
144 Seiten
Gewicht: 0,472 kg
Sprache: Deutsch
15,90 € (DE)
16,40 € (AT)
27,40 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
120 farb. Fotos
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