ISBN: 9783424630558

Sei nachsichtig mit dir selbst! Unser unermüdliches Streben danach, überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wir können uns anstrengen, wie w… Mehr…

Sei nachsichtig mit dir selbst! Unser unermüdliches Streben danach, überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter oder attraktiver ist als wir. Und je mehr wir unser Selbstwertgefühl von Erfolgen abhängig machen, je mehr wir uns kritisieren und abwerten, umso verletzbarer werden wir. Es gibt eine Alternative: Selbstmitgefühl. Dr. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst nachsichtig und liebevoll zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt unsere Gesundheit und lässt uns unsere Ziele optimistischer angehen. Mithilfe vieler Übungen zeigt Kristin Neff, wie wir uns diese heilsame Lebenshaltung aneignen können.Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst. Buch, Kailash<

ISBN: 9783424630558

Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Anspr… Mehr…

Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbst bewusstsein rasch um in Selbst kritik . Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl . Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und Depressionen, stärkt die Gesundheit und fördert unsere Beziehungen. Es lässt uns unsere Ziele und Träume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der Wärme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffüllen können. Fundiert und einfühlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefühl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte Übungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schliessen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst. Bücher > Ratgeber > Lebensführung > Lebenshilfe & positives Denken 21.9 cm x 14.5 cm x 4.1 cm mm , Kailash, Gebundene Ausgabe, Kailash<

2012, ISBN: 3424630551

[EAN: 9783424630558], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Kailash], RATGEBER, SACHBUCH: PSYCHOLOGIE PERFEKTIONISMUS DEPRESSION SELBSTKRITIK SELBSTANNAHME EMOTIONALE INTELLIGENZ BURNOUT SELBSTFINDUNG… Mehr…

[EAN: 9783424630558], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Kailash], RATGEBER, SACHBUCH: PSYCHOLOGIE PERFEKTIONISMUS DEPRESSION SELBSTKRITIK SELBSTANNAHME EMOTIONALE INTELLIGENZ BURNOUT SELBSTFINDUNG HILFE LEBENSHILFE OPTIMIEREN RATGEBER ALLTAG LEBENSFÜHRUNG PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG BUCH BÜCHER, Emotion sagt: Ein Plaedoyer fuer mehr emotionale Intelligenz und fuer eine ruecksichtsvolle Lebenshaltung sich und anderen gegenueber. Fuer Sie sagt: Das Buch ist eine gelungene Selbsthilfetherapie, die sich in den Alltag integrieren laesst und., Books<

2012, ISBN: 9783424630558

Translator: Kretzschmar, Gisela, Kailash, Hardcover, Publiziert: 2012-09-17T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 35533722, 0.61 kg, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579… Mehr…

Translator: Kretzschmar, Gisela, Kailash, Hardcover, Publiziert: 2012-09-17T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 35533722, 0.61 kg, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_8301, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_0, Special Features Stores, Arborist Merchandising Root, Books Global Store, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_3601, Kailash, 2012<

ISBN: 9783424630558

*Selbstmitgefühl* - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Deutsche Erstausgabe / gebundene Ausgabe für 22 € / Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeb… Mehr…

*Selbstmitgefühl* - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Deutsche Erstausgabe / gebundene Ausgabe für 22 € / Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Lebenshilfe Medien > Bücher, Kailash<