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Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Beginner-Cross-Training~~Michael-Brauer Health & Wellness>Exercise>Exercise Paperback, CreateSpace Publishing
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
Autor: | |
Titel: | |
ISBN-Nummer: |
Beginner Cross Training
Vom Anfänger zum Fortgeschrittenen in einem Jahr
Beginner Cross Training ist für Dich geeignet, wenn Du ein effektives Trainingssystem suchst, mit dem Du Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren kannst. In diesem Buch bekommst Du alle notwendigen Übungen und Workouts geliefert, um in einem Jahr vom totalen Anfänger zum fortgeschrittenen Cross Training-Athlet zu wachsen. Die Workouts steigern sich von Woche zu Woche, so dass Du Stück für Stück mehr gefordert wirst und schließlich in den letzten Wochen an Deine persönlichen Grenzen kommst. 365-Tage Trainingsplan Progressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wird Bodyweight und Freihantel Übungen, wie Squats, Deadlifts, Benchpress, Pull-ups und viele mehr Alle Übungen sind illustriert Mit Benchmark WOD'S Workouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßen Kraft- und Ausdauertraining in einemDetailangaben zum Buch - Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Michael Brauer Author
EAN (ISBN-13): 9781519512802
ISBN (ISBN-10): 1519512805
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: CreateSpace Publishing Core >1
Buch in der Datenbank seit 2016-02-10T00:22:40+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-05-26T12:44:04+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 1519512805
ISBN - alternative Schreibweisen:
1-5195-1280-5, 978-1-5195-1280-2
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: michael brauer, buch und, woche die
Titel des Buches: beginner, für anfänger
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Neuestes ähnliches Buch:
9781523409082 Beginner Cross Training: From Beginner to Advanced in one year: Volume 2 (Cross Training Series) (Brauer, Michael)
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