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Krafttraining für Triathleten - Taschenbuch

ISBN: 9783981142891

"Volle Kraft voraus!" Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegung… Mehr…

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Krafttraining für Triathleten - Taschenbuch

2009, ISBN: 9783981142891

Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes … Mehr…

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*Krafttraining für Triathleten* - 1. Aufl. / Taschenbuch für 18.95 € / Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport Medien > Bücher nein Buch (kartoniert) Hardcover;Ratgeber;Leichtathletik, T… Mehr…

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Details zum Buch
Krafttraining für Triathleten
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783981142891


"Volle Kraft voraus!"Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Doch eine Komponente fehlt immer noch: Kraft.Krafttraining ist daher für jeden ambitionierten Triathleten ein Muss - nicht nur in der wettkampffreien Zeit!Ein kräftiger Rumpf stabilisiert den Körper und garantiert, dass all Ihre Energie in die Fortbewegung fließt. Kräftige Sehnen und Bänder sind die Voraussetzung für eine verletzungsfreie Saison. Und kräftige Arme und Beine? Nun, die sorgen dafür, dass Sie Ihrer Konkurrenz im Freiwasser davonschwimmen, am Berg ein Schnippchen schlagen und im Zielsprint mehr als nur eine Nasenlänge voraus sind.

Detailangaben zum Buch - Krafttraining für Triathleten


EAN (ISBN-13): 9783981142891
ISBN (ISBN-10): 3981142896
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Sportwelt Verlag
202 Seiten
Gewicht: 0,484 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-07-26T06:12:48+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-05-04T10:04:51+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783981142891

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-9811428-9-6, 978-3-9811428-9-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: braun robert, rumpf, den berg, starke verlag, robert kraft, rob price
Titel des Buches: ultimate guide weight training triathlon, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba

Daten vom Verlag:

Autor/in: Robert G Price
Titel: Krafttraining für Triathleten
Verlag: Sportwelt Verlag
Erscheinungsjahr: 2008-12-05
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,340 kg
Sprache: Deutsch
18,95 € (DE)
19,50 € (AT)
Available

BC; GB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Multidisziplinäre Sportarten; Optimieren; Triathleten; Hanteltraining; Sport; Ausdauertraining; Triathlon; Kraftsport; Krafttraining; Gewichtheben; Entdecken

Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Eine Komponente fehlt aber immer noch: Kraft. Gezieltes Krafttraining ist daher für jeden ambitionierten Triathleten ein Muss - nicht nur in der wettkampffreien Zeit! Ein kräftiger Rumpf stabilisiert den Körper und garantiert, dass all Ihre Energie in die Fortbewegung fließt. Kräftige Sehnen und Bänder sind die Voraussetzung für eine verletzungsfreie Saison. Und kräftige Arme und Beine? Nun, die sorgen dafür, dass Sie Ihrer Konkurrenz im Freiwasser davonschwimmen, am Berg ein Schnippchen schlagen und im Zielsprint mehr als nur eine Nasenlänge voraus sind. Legen Sie mit den Übungen in diesem Buch die Grundlagen für eine starke Wettkampfsaison.
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