2009, ISBN: 9783936855807

[ED: Hardcover], [PU: Arbor], bin emeritierter Professor für klinische Psychologie an der Universität Oxford. (Ich veröffentliche auch unter dem Namen J. Mark G. Williams.) Zuvor war ich … Mehr…

[ED: Hardcover], [PU: Arbor], bin emeritierter Professor für klinische Psychologie an der Universität Oxford. (Ich veröffentliche auch unter dem Namen J. Mark G. Williams.) Zuvor war ich beim Medical Research Council in Cambridge und an der Universität von Wales in Bangor tätig. Meine Forschung zielt darauf ab, zu verstehen, wie man wiederkehrende Depressionen verhindern und das Risiko von Suizidalität bei Depressionen verringern kann. Mit den Kollegen John Teasdale (Cambridge) und Zindel Segal (Toronto) und der Unterstützung von Jon Kabat-Zinn (Center for Mindfulness, UMass) entwickelten wir die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT) zur Vorbeugung von Rückfällen und erneuten Depressionen. Die Forschung hat nun ergeben, dass MBCT das Risiko künftiger Depressionen bei Personen, die drei oder mehr frühere Episoden erlitten haben, deutlich verringert. In Großbritannien hat das National Institute for Clinical Excellence (NICE), das im Auftrag des Nationalen Gesundheitsdienstes arbeitet, MBCT als primäre Behandlung zur Rückfallprävention bei Depressionen empfohlen. Zu meinen früheren Büchern gehören Cry of Pain: understanding suicide and self harm (Penguin, 1997, 2002; Piatkus 2014) und mit Z. Segal und J.D. Teasdale, Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (Guilford, 2002, 2013) und The Mindful Way Workbook (Guilford, 2013), sowie Mindfulness -based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide (mit Melanie Fennell, Thorsten Barnhofer, Sarah Silverton und Rebecca Crane; Guilford, 2015) Der achtsame Weg durch die Depression: Freeing yourself from Chronic Unhappiness (Guilford, 2007; gemeinsam verfasst mit John Teasdale, Zindel Segal und Jon Kabat-Zinn) ist für Laien geschrieben und enthält eine von Jon Kabat-Zinn gesprochene CD, damit die Leser die Achtsamkeitspraxis selbst ausprobieren können. Achtsamkeit: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World (Piatkus, 2011, zusammen mit Danny Penman) erweitert die MBCT auf diejenigen, die sich überlastet, gestresst und erschöpft fühlen und das Gefühl haben, dass das Leben vor ihnen davonläuft. Es enthält eine kostenlose CD mit kurzen Meditationen, die jeder nutzen kann, um seine Lebensqualität zu verbessern. Unser neuestes Buch, Deeper Mindfulness (Piatkus, 2023), zeigt, wie die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft in Verbindung mit jahrtausendealter Weisheit genutzt werden können, um Ihr Leben zu verändern. Diese Entdeckungen öffnen die Türen zu einer tieferen Ebene der Achtsamkeit, die als "Gefühlston" bekannt ist. Dieser legt die "Hintergrundfarbe" fest, die Ihre Gedanken, Gefühle und Emotionen leitet. Sie ist auch der Wendepunkt, von dem aus Sie Ihr Leben in einer zunehmend stressigen und chaotischen Welt zurückgewinnen können. Die herunterladbaren Übungen in Deeper Mindfulness sind nachweislich wirksam bei der Behandlung von Angst, Stress und Depressionen und bieten sowohl Anfängern als auch erfahrenen Meditierenden eine neue und fruchtbarere Richtung. Sie ermöglichen auch dem Rest von uns, das Leben mit neuer Kraft, Stärke und Gelassenheit anzugehen., DE, [SC: 2.90], wie neu, privates Angebot, 210x150 mm, 328, [GW: 600g], Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versand, [CT: Psychologie/Pädagogik / Depression]<

ISBN: 9783936855807

[ED: Gebundene Ausgabe], [PU: Arbor], EAN: 9783936855807Das Buch könnte Gebrauchsspuren und Knicke aufweisen, ansonsten allgemein in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag trage… Mehr…

[ED: Gebundene Ausgabe], [PU: Arbor], EAN: 9783936855807Das Buch könnte Gebrauchsspuren und Knicke aufweisen, ansonsten allgemein in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag tragen und das Titelbild oder die Auflage könnte abweichen. Kostenfreie Rücksendung. Die Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer erhalten Sie bequem per E-Mail im PDF-Format., DE, [SC: 2.99], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 22 X 15.8 X 2.5 cm, 328, [GW: 620g], Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versand<

2009, ISBN: 9783936855807

[PU: Arbor], 328 Seiten Gebundene Ausgabe Arbor - 1. Auf. 2009 : Mark Williams - gb + 2 CD - 9-1-1-08 MO-K6QL-4V86, DE, [SC: 5.20], gebraucht; gut, gewerbliches Angebot, [GW: 621g], PayPa… Mehr…

[PU: Arbor], 328 Seiten Gebundene Ausgabe Arbor - 1. Auf. 2009 : Mark Williams - gb + 2 CD - 9-1-1-08 MO-K6QL-4V86, DE, [SC: 5.20], gebraucht; gut, gewerbliches Angebot, [GW: 621g], PayPal, Internationaler Versand<