Selbst-Erkenntnis durch Yoga-Praxis - Patanjali und die Yoga-Sutras - 2. Auflage - Taschenbuch

Patanjalis Yoga-Sutras sind die klassische Anleitung zur Lebensmeisterung durch Selbst-Erkenntnis, auf der alle heutigen Methoden der Entspannung, Konzentration und Meditation aufbauen. Yoga ist nichts Geheimnisvolles. Er ist kein System autohypnotischer Körperhaltungen, sondern eine seit Jahrtausenden erprobte und ausgebaute Methodik leib-seelischer Selbstbesinnung und Kraftgewinnung. Er verhilft dem Menschen zu Harmonie und Gesundheit von innen her, zu erhöhter geistiger Wachheit und zu optimaler Selbstverwirklichung. Das Wort ,Yoga', sprachlich dem deutschen Wort Joch' verwandt, bedeutet Zusammenjochung, Zusammenbindung, Vereinigung. Gemeint ist die bewußte Zusammenfassung der bei den meisten Menschen zerstreuten, zersplitterten und darum wirkschwachen Gedanken-, Willens-, Seelen- und Geisteskräfte im Dienste der Leistungserhöhung und Vervollkommnung des Menschen. Diese Methodik umfaßt eine Vielzahl abgestufter Entspannungs-, Stille-, Konzentrations- und Meditations-Anleitungen, die der Bemeisterung und Erkraftung des Körpers, der Aktivierung latenter Energien der Seele, der Dynamisierung und Steigerung aller Fähigkeiten des Geistes dienen, also insgesamt zur Selbst- und Lebensmeisterung verhelfen. In diesem Leitfaden wird in allgemeinverständlicher Form dargelegt, wie man die Yoga-Praxis an Hand von Patanjalis Lehrgang der Denk- und Willensschulung allseitig nutzbringend anwendet.