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Keine Zeit und trotzdem fit [Neubuch] Minutentraining für Vielbeschäftigte - Kunhardt, Gert von
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Kunhardt, Gert von:

Keine Zeit und trotzdem fit [Neubuch] Minutentraining für Vielbeschäftigte - gebunden oder broschiert

2007, ISBN: 3593383810

1. Auflage 8° Gebundene Ausgabe 151 Seiten Gebundene Ausgabe Buch ist neu, aus priv. Vorbesitz. original eingeschweisst. -----Inhalt:. Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein no… Mehr…

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Gert Kunhardt,Marlén Kunhardt:

Keine Zeit und trotzdem fit - Taschenbuch

ISBN: 9783593383811

Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und L… Mehr…

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Kunhardt, Gert von:
Keine Zeit und trotzdem fit - Taschenbuch

2007

ISBN: 9783593383811

Minutentraining für Vielbeschäftigte Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu … Mehr…

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Keine Zeit und trotzdem fit
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Keine Zeit und trotzdem fit - neues Buch

ISBN: 9783593383811

Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und L… Mehr…

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Kunhardt, Gert von; Kunhardt, Marlén von:
Keine Zeit und trotzdem fit Minutentraining für Vielbeschäftigte - neues Buch

2007, ISBN: 3593383810

Kartoniert / Broschiert Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Trimmen (fit machen), Ratgeber: Karriere und Erfolg, Ausgleichssport; Büro; Erfolg; Fitness; Gesundheit; Management; Ratgeber;… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Keine Zeit und trotzdem fit: Minutentraining für Vielbeschäftigte
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783593383811


Minutentraining für Vielbeschäftigte
Broschiertes Buch
Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.

Detailangaben zum Buch - Keine Zeit und trotzdem fit: Minutentraining für Vielbeschäftigte


EAN (ISBN-13): 9783593383811
ISBN (ISBN-10): 3593383810
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Campus Verlag
151 Seiten
Gewicht: 0,233 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-10-10T02:59:34+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-05-12T19:12:04+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783593383811

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-593-38381-0, 978-3-593-38381-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: deppert, gert von kunhardt marlén von kunhardt, kunhard, campus verlag, simpler, marlen
Titel des Buches: tiki, medizin, von zeit zeit, keine zeit und trotzdem fit minutentraining für vielbeschäftigte

Daten vom Verlag:

Autor/in: Gert von Kunhardt; Marlén von Kunhardt
Titel: Keine Zeit und trotzdem fit - Minutentraining für Vielbeschäftigte
Verlag: Campus
151 Seiten
Erscheinungsjahr: 2007-08-13
Frankfurt; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,237 kg
Sprache: Deutsch
17,90 € (DE)
18,40 € (AT)
Available
Mit ca. 80 Abbildungen

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Recht, Beruf, Finanzen/Ausbildung, Beruf, Karriere; Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps; Optimieren; Psychologie; Ausgleichssport; Büro; Erfolg; fit; Fitness; Gesundheit; Management; Ratgeber; Stress; 2400 Besser leben; Programm; Besser Leben (Gruppe 7) (CAM); ED; E101

Inhalt Vorwort von Werner Tiki Küstenmacher Neuer Schwung für Ihr Leben Teil 1: Weniger ist mehr Eine neue Einstellung Bewegung und Entspannung gegen die Beschleunigungsfalle Teil 2: Erfrischen statt Erschöpfen Das Wunder des menschlichen Körpers Lassen Sie es langsam angehen: Das Prinzip der subjektiven Unterforderung Bewegung ist der Schlüssel Schluss mit dem Diätwahn Teil 3: Gesund und gelassen im Alltag Ein Leben in Bewegung Einfach und wirksam: Das bewegungsaktive Minutentraining Minutenübungen im Alltag Machen Sie das Minutentraining zur Routine Ohne Schweiß und Kraft: Leichtes Ausdauertraining Joggeln statt Joggen Welche Sportarten eignen sich für ein Ausdauertraining, welche nicht? Effektiv und schonend: Muskelwachstum durch exzentrisches Training Das exzentrische Training in der Praxis Freude an der Bewegung: Das Geheimnis des hochelastischen Trampolins Trampolinschwingen in der Praxis Die Anti-Stress-Strategie Entspannungsmethoden Minutenurlaube Was Sie sonst noch wissen sollten Teil 4: Motivation Sie können es schaffen! Motivationshilfen Anhang Interviewpartner Ausgewählte Literatur Register

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