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Beckenbodengymnastik. 140 Übungen für Sie und Ihn. Mit P... | Buch | Zustand gut - Höfler, Heike
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Höfler, Heike:

Beckenbodengymnastik. 140 Übungen für Sie und Ihn. Mit P... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783405169220

Geld sparen & nachhaltig shoppen!, 140 Übungen für Sie und Ihn. Mit Pilates-Trainingsprogramm von Höfler, Heike | Buch | Zustand gut. Herausgeber / publisher Aktuell gibt es keine wesentl… Mehr…

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Höfler, Heike:

Beckenbodengymnastik: 140 Übungen für Sie und Ihn. Stopper: Mit Pilates-Trainingsprogramm - Taschenbuch

2005, ISBN: 9783405169220

blv, Taschenbuch, Auflage: 4., neu bearb. Aufl. 96 Seiten, Publiziert: 2005-07T, Produktgruppe: Buch, 0.53 kg, Verkaufsrang: 842016, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, B… Mehr…

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Höfler, Heike:
Beckenbodengymnastik: 140 Übungen für Sie und Ihn. Stopper: Mit Pilates-Trainingsprogramm - Taschenbuch

2005

ISBN: 3405169224

[EAN: 9783405169220], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: blv], 96 S. Ehemaliges Büchereiexemplar. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Ware… Mehr…

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Heike Höfler:
Beckenbodengymnastik. 140 Übungen für Sie und Ihn. Mit Pilates-Trainingsprogramm - gebrauchtes Buch

2005, ISBN: 3405169224

Binding : Broschiert, Edition : 4., neu bearb. Aufl., Label : blv, Publisher : blv, medium : Broschiert, numberOfPages : 95, publicationDate : 2005-07-01, authors : Heike Höfler, language… Mehr…

Nr. M03405169224. Versandkosten:, , zzgl. Versandkosten. (EUR 3.99)
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Beckenbodengymnastik: 140 Übungen für Sie und Ihn. Stopper: Mit Pilates-Trainingsprogramm - Taschenbuch

2005, ISBN: 9783405169220

auteur: Höfler, Heike, BLV Buchverlag, Paperback, Auflage: 4., neu bearb. Aufl. 96 Seiten, Publiziert: 2005-07T, Produktgruppe: Book, 0.53 kg, Categorieën, Boeken, BLV Buchverlag, 2005

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Details zum Buch
Beckenbodengymnastik: 140 Übungen für Sie und Ihn. Stopper: Mit Pilates-Trainingsprogramm

Eine volltönende Stimme kommt nicht einfach aus dem Bauch, sie hat ihren Ursprung im Beckenboden. Diese Muskulatur übernimmt ganz zentrale Funktionen: Sie stützt alle inneren Organe, beeinflusst Haltung und Atmung und wirkt sich auf Sexualität und Geburt aus. Heike Höfler führt in ihrem Buch Beckenbodengymnastik (BLV Buchverlag) fundiert und anschaulich mit zahlreichen Grafiken in Aufbau und Funktion des Beckenbodens ein. Sie erläutert die durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur auftretenden körperlichen und in der Folge auch psychischen Probleme und erklärt, wie ihnen mit gezielten Übungen abgeholfen werden kann. Mittlerweile gehört das Beckenbodentraining zu den Standardmaßnahmen, sei es zur Prävention oder zur Behandlung von weiblichen Unterleibsproblemen wie Blasen- oder Gebärmuttersenkung, nach einer Geburt oder nach Operationen. Bei Männern wirkt sich das Beckenbodentraining bei Prostatabeschwerden positiv aus. Aber auch Rückenbeschwerden haben ihre Ursache oft in einem schwachen Beckenboden. Gezieltes Training fördert außerdem die sexuelle Empfindungsfähigkeit. In elf Übungsprogrammen stellt die Autorin Kräftigungs- und Entspannungsübungen vor, die leicht nachzuvollziehen und problemlos in den Alltag zu integrieren sind. Beckenbodengymnastik von Heike Höfler bietet Frauen und Männern aller Altersgruppen ein einfaches Trainingsprogramm für ein besseres Körpergefühl und ein gesundes Selbstbewusstsein. Das Buch ist außerdem eine wertvolle Unterstützung für alle Gynäkologen, Hebammen, Urologen und Orthopäden im Beratungsgespräch.

Detailangaben zum Buch - Beckenbodengymnastik: 140 Übungen für Sie und Ihn. Stopper: Mit Pilates-Trainingsprogramm


EAN (ISBN-13): 9783405169220
ISBN (ISBN-10): 3405169224
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2005
Herausgeber: BLV Buchverlag
95 Seiten
Gewicht: 0,263 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-06-12T20:03:57+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-05-22T01:41:01+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 3405169224

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-405-16922-4, 978-3-405-16922-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: höfler heike, heike hfler, hoefler
Titel des Buches: beckenbodengymnastik 140 übungen für sie und ihn, gesund mit pilates, beckenbodengymnastik 140 bungen sie und ihn, ulli, beckenboden ihn, pilates training


Daten vom Verlag:

Autor/in: Heike Höfler
Titel: BLV aktiv + gesund; Beckenbodengymnastik - 140 Übungen für Sie und Ihn. Stopper: Mit Pilates-Trainingsprogramm
Verlag: BLV Buchverlag
96 Seiten
Erscheinungsjahr: 2005-07-04
Sprache: Deutsch
12,95 € (DE)
13,40 € (AT)
25,50 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Medizin, Gesundheit

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